夏休みですね。職場も休みなので、のんびりしています。電車に乗ってちょっと知らないところを散歩してみたり、カフェに入ってランチを食べたり。いろんなところにちょっとした史跡みたいなものがあったりして、なかなか面白い。この休み...

夏も盛り、外に出るのも億劫な毎日ですね。でも、クーラーの中で涼んでばかりいても、体も冷え硬くなりがち。暑さ対策を十分にして、からだを適度に動かしましょう。