時間を区切ることの大切さ

いろいろとやり始めると、なかなか終わらない。抜け出せない。気がついたら、夜寝る前にも調べたり考えたりしている。そんなことを続けていると、なかなか疲れも取れません。やると決めた時間に集中してやる。それ以外の時間は別のことをする、もしくは休憩する。そんなめりはりの効いた生活が、結局は体が楽になります。