１０月。ようやく涼しくなってきました。と思っていたら、夕べは関西でもとても寒く、明け方起きてしまいました。脚が冷えてしまってどうにもならない。脚のストレッチをしたり、レッグウォーマーをつけてみたり。でも、結局おやつを食べ...

昨日、ビオラのレッスンに行ってきました。 全くの初心者で、超基本を教えていただくのですが。。 まず、音の高さを決めるのに、左手が開かずに、 力ずくで開こうとしているけど無理。 そのときに、体のしくみから考えたらいいよ、と...

こんにちは。上田久美子です。 突然ですが、皆さんにとってお薬ってなんですか？ 私にとっては、体調を整えるもの、ですね。 人間、生きていればいろんなことがある。体調を崩すこともある。 そんな中、お薬を飲むことで、体調が良い...