5月なのに、夏のような暑さ。天気がいいのはとてもいいことなのですが、そろそろ体調管理もむずかしい季節になってきました。水分もあっという間に蒸発。人のからだも一緒。水分をこまめにとって、ひからびてしまわないように気を付けま...

この連休中、できるだけ歩くようにしていた。毎日１万歩近く、２万歩歩いた日もあった。すると、体がなんだか軽い。足は多少だるいし、少し眠気もあるのだが、まっすぐ立つのが楽になってきた。人間、つい７０年ほど前までは、毎日の生活...

昨日、一昨日と、てっちゃんたちと一緒に、ひたすら鉄道に乗ってきた。新幹線、特急、普通列車、地方鉄道。30分で行けるところも、3時間かけて大回りしてのんびり。観光もほとんどなし。でも、とても天気が良く、途中平野や山、海の景...

昨日は職場が休みだったので、山間の街にプチ旅行。列車に乗ってのんびり行くと、時代をさかのぼったかと思われるようなのんびりした景色。こんなところでゆったり暮らしている人たちもいるんだな。たどり着いた街は、GW明けだからか、...

早起きが定着してきたようだ。ちょっと寝坊したけど、なんとか８時までに夕飯の簡単な下ごしらえまで終了。動きすぎか体のだるさも少しあるけど、なんとか動けている。この調子でうごいてみよう。続けていけるといいな。

この連休中は、よく外で歩きました。自然や街のなかで体を動かすのは気持ちいいですね。特に昨日は山の中で気持ちいい空気を吸いながらの歩きだったので、気分は格別でした。でも、今日はさすがにちょっとお疲れモードかも。連日の１万歩...

５月。ずいぶん過ごしやすくなってきた。朝の早起きにもずいぶん慣れてきた。今日は、ようやく朝に仕事をする時間がとれそう。こうやって、少しずつできるを増やしていく。でも、無理しない範囲で。

子供が試合で次の大会に進むことが決まっていたらしい。でも、本人からちゃんと聞いてなくて、保護者LINEでなんとなく気づき、本人に確認してようやく判明。子供から必要な情報が流れてこないことにイライラ。でも、一方で、おめでと...

昨日、子供の部活の最後の試合。途中まで観戦した。最初から相手を無駄に威嚇し、自らミスを誘発。せっかく技術があるのに、無駄にエネルギーを使ってる感じ。なんかもったいないなあ。おまけに体力がないから、途中でスタミナ切れ。 こ...

昨夜は早めに寝たからか、今日は早起きできた！ストレッチや洗濯をして、身支度ある程度整えて、さて、朝少し仕事できるかな、と思ったけど、気がついたらいつもの時間。あれ？どうして？ま、いいか。今日ものんびり過ごします。