天気がどんよりしているせいか、なんだか気分も少し下降気味。仕事がうまくいかなかったり、ちょっと疲れていたり、いろいろあるけど、気分転換しながら、のんびりやっていこう。連休で楽しいこともこれからたくさん。あと2日がんばろう...

塾の説明会の資料を机の上に置いていたのに、見ていない。自分で必要なことを言いに来るようにメモも置いていたのに、何も言ってこない。自分がとりたい講座の説明会だったはずなのに。そもそも、自分で説明会に行こうとすらしなかったの...

体調管理って難しい。自分がやりたいことをやれば、どこかにしわ寄せがくる。丸１日模試を受けた翌日、学校に行って夜スポーツクラブに行ったら、疲れているのか、風邪っぽくなって翌日学校を休んでしまう。親と時間をずらしているつもり...

１日がなんとなく過ぎていってしまうあなたへ。早起きすると１日が長くなります。寝るのを早くするのがネックだし、慣れるまでは体もしんどいですが、１週間でだいぶ慣れます。それから、しっかり食べて運動もする。光も浴びる。これから...

最近歯がぼんやりと痛いってことはないですか？虫歯でなければ、それは食いしばりかも。緊張して口に力が入ると、歯を食いしばってしまい、ぼんやりと痛みが出ることがあります。夜寝ている間にも食いしばっているし、ひどいときには昼間...

朝早起きして家事を頑張ろうとしたら、体に力が入りすぎてがちがちに。昨日、専門家にその力をほどいてもらった。かなり楽に。今朝は、すんなり早起きできた。これまで、どれだけ力んでいたのやら。このほどけた状態、続けられるようにこ...

息をすると力が抜ける。そうすると音楽もなにごとも楽に聞こえる。私は、何かしようとしたら、力を入れる。そうすることで成果を出す。でも、それが周りにストレスを与えているとしたら。。。自分のやりたいことがそのまま周りにストレス...

次男と夕食について話をした。どうも、こちらが思うほど、作り置きが絶対嫌だとは思ってなかった様子。こちらの思い過ごしのようだった。必要以上に相手の感情を察知しようとしているのだろう。反省。ついでに、今後仕事が忙しくなったと...

今日外出して、夕方少し遅くなるかもしれないので、朝の時間に晩ご飯を作り置き。そこに、次男が入ってきて、嫌そうな顔をした。次男が作り置きが嫌いなのは知っている。でも、作っておくと夕方焦らなくて済むから、私は気が楽。実はそれ...

楽にできることを仕事に、といわれるけど。今まで何でも一生懸命やってきた。これまでやってきたことは、もちろん力を抜いているときもあったけど、基本は一生懸命。楽にやってるように見えたかもしれないけど、それはしんどさを表に出し...