体を動かすようになって

この連休中、できるだけ歩くようにしていた。毎日１万歩近く、２万歩歩いた日もあった。すると、体がなんだか軽い。足は多少だるいし、少し眠気もあるのだが、まっすぐ立つのが楽になってきた。人間、つい７０年ほど前までは、毎日の生活が運動の連続だったはず。体を動かすようにできているのだろう。このまま、体を動かす習慣を続けるようにしたい。