朝の早起きの秘訣？

朝早起きして家事を頑張ろうとしたら、体に力が入りすぎてがちがちに。昨日、専門家にその力をほどいてもらった。かなり楽に。今朝は、すんなり早起きできた。これまで、どれだけ力んでいたのやら。このほどけた状態、続けられるようにこころがけよう。