手を抜かずに

仕事もした。運動もした。趣味の練習もした。ごはんの用意をしようとしたら、材料が微妙に足りない。買いに行くと20分くらい時間がとられてしまう。まあいいか、とそのまま調理。少な目なので、子供に優先的に。そうしたときに、実は自分の栄養が足りなくなっていることに気づいていますか？栄養が足りてないと、いくらやる気があっても続かない。めんどくさくても、買い物に行ってしっかりと料理する。それが、自分が元気になる早道。面倒を面倒と思わずに、時間がとられると思わずに、手を抜かずにやる。