疲れたときどうしていますか？

疲れたとき、どうしていますか？趣味にいそしむ、おいしいものを食べる、寝る。いろいろと解消法はありますね。ただ、意外と食べ過ぎなんてものもあるかもしれません。疲れてご褒美にお菓子、というのもとってもいいのですが、でも、疲れを倍増させることもあります。栄養をとらなければ、と、ご飯をたくさん食べるのも一緒。体調をみながら、適度にセーブすることも考えて。でも、栄養不足に陥らないようにも気を付けて。