「便秘薬を飲んでいるのにすっきりしない」というご相談。実は、お薬の種類によっては、水分が足りないと本来の力が発揮できないものが。 今回は特に、水分補給の大切さをお伝えしました。お薬の飲み方の工夫でも、毎日が少しでも楽にな...

中高生男子。朝ごはんは食べない、夜はごはんが待てない。部活でくたくた。何を言っても上の空。でも、大人に反抗したいわけでもなさそう。そういうときには、血糖値の乱高下や栄養不足、タンパク質不足かも。朝からきちんとご飯をたべる...