脚を冷やしていませんか？

なんだかだるい。脚がなんだか痛い。筋肉痛かな。確かに、数日前にたくさん運動したし。そんなあなた。もしかしたら、脚がだるいのは、冷えてしまっているからかもしれません。ここ数日暑い日が続いてましたね。エアコンなどで脚を冷やしてしまっていませんか？朝起きるとき、夜寝るときに痛みを感じるなら要注意。脚、とくにふくらはぎは第二の心臓。夜は冷やさないように気を付けましょう。