これだけのことをやっているから大丈夫。

余裕をもって1日を過ごす。もちろん、時間的に余裕をもってスケジュールすることが大事なんですが、それ以上に大事なのが、これだけのことをやっているから大丈夫、という感覚。やるべきことに追われている、のではなく、これだけのことをやっているから大丈夫。同じことをやっていても、感覚が違えば、気持ちも変わってくる。あなたも是非試してみて。